Nazvan po rimskom bogu Janusu, nije slučajnost da je januar simbol novih početaka. Sa licem koje gleda naprijed i unatrag, Janus simbolizira našu sposobnost za nove početke uz uvažavanje prošlosti. Bez obzira da li volite novogodišnje rezolucije ili ne, januar je najboljji period za novi početak, bilo da postavljate ciljeve koji mijenjaju život ili prosto želite novu godinu početi sa zdravom dozom pozitivnosti.
Dugoročna pozitivnost: Istraživanja pokazuju da su novogodišnje rezolucije sjajna strategija za postizanje sretnijeg i više balansiranog pogleda na život. Ići naprijed s jasnim ciljem pozitivno doprinosi vašem emocionalnom i mentalnom zdravlju.
Veća motiviranost: Kada prevladate prepreku i postignete nešto što smatrate značajnim, vaš mozak odgovara otpuštanjem dopamina, hormona odgovornog za osjećaj sreće, koji nam daje samopouzdanje da nastavimo i postignemo više.
Osjećaj zajedništva: Najbolji dio novogodišnjih rezolucija je vjerovatnoća da ste okruženi osobama koje su donijele svoje, pa ćete među njima pronaći podršku i ohrabrenje za postizanje ciljeva.
TRAŽITE INSPIRACIJU?
Studija Statista pokazuje da se novogodišnje rezolucije najčešće odnose na gubitak kilograma, tjelovježbu, upravljanje novcem i određene promjene životnog stila – konzumiranje alkohola, cigareta i društvenih medija.
Jedna od najvećih promjena koje neko može postići je prestati pušiti. Dobro je poznata činjenica da je pušenje štetno po zdravlje, ali je razlog štetnosti pogrešno shvaćen. Mnogi vjeruju da nikotin predstavlja najveći zdravstveni rizik. Međutim, iako izaziva zavisnost i nije bez rizika, nikotin nije primarni uzročnik oboljenja povezanih s pušenjem. Dim koji nastaje kao produkt sagorijevanja – jeste. Naime, u dimu cigarete se nalazi više od 6.000 supstanci, od kojih je prema procjeni javnih zdravstvenih ustanova oko 100 štetno ili potencijalno štetno.
BEZ DIMA U NOVU GODINU
Uvijek je najbolja odluka ostaviti cigarete i nikotin u potpunosti, i svake godine milioni ljudi uspiju. Naravno, riječ je o ličnom i jedinstvenom izazovu koji se ne završava uvijek uspješno iz prvog puta. Za one koji odaberu da ne prestanu, postoje bezdimne alternative koje su manje štetne od nastavka pušenja. I one izazivaju zavisnost i nisu bez rizika, ali odraslim pušačima nude bolji izbor od nastavka pušenja. Bezdimne alternative pružaju nikotin bez sagorijevanja ili vatre, što značajno smanjuje nivo štetnih i potencijalno štetnih supstanci iz dima. Važno je zapamtiti da su bezdimni proizvodi namijenjeni odraslim pušačima kao alternativa nastavku pušenja, te da njihova svrha nije pomoći u prestanku.
Bez obzira na vaše motive za postavljanje novogodišnjih rezolucija, odluka da ostavite cigarete vodi ka bogatijem životu na brojne načine. Sa pravom podrškom, možete planirati svjetliju budućnost bez cigareta.
