Spavanje je prirodno biološko stanje relativnog mirovanja i smanjene funkcije nervnog sistema, uz promijenjeno stanje svijesti. Od životnog je značaja za sve kompleksne organizme, a dobro spavanje od suštinske je važnosti za održavanje zdravlja.
Spavanje ima obnavljajuću funkciju za mozak i tijelo te omogućava utvrđivanje naučenog i upamćenog. Dobro spavanje podrazumijeva bolje mentalno i fizičko zdravlje, bolje dnevno funkcioniranje i bolji kvalitet života.
Melatonin u dodacima prehrani ili lijekovima skraćuje vrijeme koje je potrebno za uspavljivanje i koristi se za tretman nesanice, poremećaja spavanja i prilagođavanja obrasca spavanja kod promjene vremenskih zona (jet lag).
Melatonin se preporučuje kod opće populacije za:
- skraćivanje vremena potrebnog za uspavljivanje
- sprečavanje i ublažavanje subjektivnih problema sa spavanjem kod promjene vremenskih zona prilikom putovanja (jet lag), gdje pomaže i olakšava adaptaciju na drugu vremensku zonu (ubrzava uspostavljanje faze uobičajenog odlaska u krevet i usnivanja pri putovanjima na destinacije na istočnoj hemisferi i odgađa fazu uobičajenog odlaska u krevet i usnivanja pri putovanjima na destinacije na zapadnoj hemisferi)
- umanjenje tegoba s usnivanjem usljed promjene ritma spavanja (rad u smjenama i noćni rad)
- kod osoba sa neregularnim radnim rasporedom ili ritmom buđenja/spavanja, melatonin može pomoći u prilagođavanju tjelesnog sata u odnosu na zahtjeve radnog rasporeda. Rezultati kliničkih ispitivanja potvrđuju da kod specifičnih populacija s poremećajima spavanja melatonin:
- skraćuje vrijeme potrebno za uspavljivanje
- održava spavanje/produžava trajanje spavanja
- poboljšava kvalitet spavanja/efikasnost spavanja
Melatonin je na tržištu dostupan u različitim formama, poput tableta, tableta za žvakanje, granula za oralne rastvore, orodisperzibilnih granula ili tableta, sirupa, oralnog spreja.
MELNOT® je novi Bosnalijekov dodatak prehrani koji sadrži melatonin u obliku oralnog spreja (primjenjuje se lokalno na sluznicu obraza ili pod jezik), moderne farmaceutske forme koja nudi značajnu prednost u odnosu na tablete, kapsule i druge oblike koji se uzimaju na usta. Melatonin primijenjen na ovaj način dospijeva direktno u krvotok i djeluje znatno brže od drugih oblika koji se uzimaju na usta, omogućavajući praktičniju primjenu – neposredno pred spavanje.
Izvor: Klix.ba
