U formi / Pogledajte kako izgleda kada 71-godišnjakinja diže tegove, otkrila tajnu uspjeha

0
16

Mary Duffy (71) iz Trumbulla, Connecticut, počela je vježbati u 59. godini nakon što je nagomilala kilograme nakon smrti svoje majke 2007. godine. U prvoj godini je izgubila gotovo 25 kilograma te je prešla na dizanje tegova.

Sada provodi oko 20 sati sedmično dižući tegove u teretani, a osvojila je više od 30 državnih i svjetskih rekorda. Iako joj je rečeno da je prestara za takve aktivnosti, Mary drži svjetske rekorde u dizanju tegova od 115 kilograma te dizanja u čučnju s tegovima od 60 i 80 kilograma.

Ozbiljno sam počela ići u teretanu prije deset godina kad sam shvatila da sam se jako udebljala. Sjećam se da me pogodilo kad sam se pogledala u ogledalo i pomislila “To nisam ja”. Brzo sam smršala i shvatila da što sam više trenirala, to sam više uživala”, ispričala je Mary.

Iako ima 71 godinu, kaže da je sposobnija nego što je ikad bila, te da se sada bolje nego kad je imala 40 godina.

“Čini mi se da mi ljudi govore da sam prestara za ovo, ali moj moto je, ne možete vratiti sat, ali možete ga premotati” , kazala je ona.

Zahvaljujući dva treninga dizanja tegova sedmično, plus kardio treningu i općenitom treningu snage svaki dan, stekla je hrabrost da se prijavi na svoje prvo takmičenje u powerliftingu 2014. godine, u dobi od 64 godine. Uskoro je dva puta godišnje počela učestvovati na međunarodnim takmičenjima koje vodi Međunarodno udruženje za powerlifting. piše Daily Mail.

Uprkos tome što trenira šest sati dnevno, rekla je da je ljudi često osuđuju zbog njene dobi.

“Mnogo ljudi mi pokušava reći da ne bih smjela dizati tegove u svojim godinama, ali samo se nasmijem i kažem im da provjere moje rekorde. Postoje trenuci kada se pitam zašto se forsiram, ali pozitivni komentari me guraju dalje. Ne želim izgledati kao prosječna 70-godišnja baka, jer se definitivno ne osjećam kao takva. Čak i ako se prestanem takmičiti, i dalje ću vježbati i održavati formu”, zaključila je Mary.


Radiosarajevo.ba