Tokom zime, kada je ljudski organizam najosjetljivi na prehlade i druge virusne infekcije, potrebno je da dodatno brinete o svom zdravlju. Stoga, morate na sve načine, prirodno, da jačate imunološki sistem, piše Run Healthy Lifestyle.
Napravite sebi ovu vitaminsku bombu, odnosno, džem od đumbira sa limunom i medom. Ovaj recept će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje i ali i zdravlje porodice.
Trebate sljedeće sastojke:
– 1 korijen đumbira srednje veličine
– 3 limuna
– 0,5 l meda
Priprema:
Operite limun, narežite na kockice i iscijedite pomoću blendera. Ogulite đumbir i sameljite ga. Ova dva sastojka spojite, te prelijte ih medom. Izmješajte smjesu i stavite u posudu od jedne litre. I to je to!
Ovaj pekmez ne zahtjeva termičku pripremu. Možete ga držati prilično dugo, zahvaljujući svojstvima meda. Možete dodati u čaj, ili namazati na hljeb, i to jednu kašiku svaki dan.
