U ovom zimskom periodu skloni smo prehladama, gripu i kašlju. Posebno nas muči suhi kašalj koji može trajati danima. Kašalj je najčešće simptom prehlade, a može biti uzrokovan alergijom, suhim vazduhom, astmom, dimom cigarete i slično. Srećom, postoje prirodni lijekovi koje svaka kuća ima, a koji mogu ublažiti kašalj.
Koje namirnice su prirodni lijekovi za kašalj, te kako ih koristiti, pročitajte u nastavku.
Đumbir – najbolji prirodni lijek za kašalj
Đumbir se prvenstveno koristi kao začin jelima, ali može poslužiti i kao moćan lijek u liječenju grlobolje, prehlade, probavnih tegoba, vrtoglavice i migrena. Đumbir je bogat eteričnim uljima, vitaminom B, kalijem, manganom, bakrom i magnezijem.
Najbolji lijek za kašalj jeste čaj od đumbira. Može se piti topao i ohlađen. Preporučena dnevna doza je pola litre, odnosno dvije šolje dnevno.
Za pripremu ovog recepta potrebni su vam sljedeći sastojci:
Možete koristiti svježi đumbir ili đumbir u prahu.
Priprema:
Navedeni recept je dovoljan za pripremu jedne šolje čaja.
- Pripremitevrh izdanka tako da ga operete i ogulite (guljenje nije nužno, kora đumbira je hranjiva, ali mi ga ipak gulimo),
- Vrh narendajte na tanke komadiće. Trebaće vam 1 kašičica za jednu šolju čaja.
- U šolju stavite nasjeckani đumbir i prelijte sa 2 dcl prokuhane vode.
- Pričekajte5 minuta, zatim procijedite i odvojite đumbir od čaja.
- Po želji dodajte limuni med.
Sirup i čaj od lovorovog list
Lovor je biljka koja može biti lijek za suhi nadražajni kašalj. Lovorov list je bogat natrijumom, kalijumom, kalcijom i vitaminima. Zbog svojih nutritivnih i ljekovitih svojstava, od lovora se može pripremiti odličan sirup ili čaj.
Sirup od lovorovog lista je blago gorak i sladak, a možete ga pripremiti kod kuće. Jedan je od najkorištenijih lijekova protiv kašlja. Za izradu sirupa vam je potrebno:
- 6 listova lovora
- 6 kašika meda
- 250 ml vode
- sok od limuna
Priprema:
- Listove kuhajte u vodi 5 – 10 minuta, a nakon toga listove izvadite i sačuvajte vodu u kojoj su se kuhali.
- U tu vodu dodajte med i sok od limuna, te miješajte dok se med ne istopi.
- Sirup ostavite u frižider do tri dana, a popijte po jednu kašičicu kad osjetite napad kašlja.
Mlijeko sa kurkomom protiv noćnog kašlja
Poznato je da je noćni kašalj najnaporniji. Kako biste umirili kašalj noću isprobajte mlijeko sa kurkomom i začinima.
Potrebni sastojci:
- 1 šolja mlijeka (kokosovog, bademovog ili drugo po želji)
- Kašičica kurkume
- Kašičica meda
- Prstohvat cimeta
- Prstohvat bibera
Priprema
- Stavite sve sastojke u malu šerpu.
- 3 minute grijte na srednjoj temperaturi, uz povremeno miješanje (nemojte kuhati).
- Ulijte u šolju, dobro promiješajte i popijte.
Crveni luk i med
Ako vas muči kašalj, suhi posebno, ovaj lijek od crvenog luka i pravog domaćeg meda jako dobro će doći. Osim što je jako efikasan, lijek se lako priprema. Sve što vam je potrebno jeste glavica luka i med.
Priprema:
Uzmite glavicu luka i nožem odstranite donji dio. Nakon toga, luk zarežite nožem da dobijete što više rascjepa u samoj glavici.
Kada ste pripremili glavicu, stavite je u neku staklenu zdjelicu, i sa gornje strane, koju ste zarezali, zalijte glavicu sa dvije kašike meda.
Ukoliko teško podnosite luk, odlična zamjena je rotkva. Pripremate je tako što vrh rotkve isiječete (i sačuvate za kasnije kao poklopac). Izdubite sredinu i napunite je medom, a potom poklopite. Držite na hladnom mjestu i pojedite kašiku meda 3 puta dnevno.
Dodatni savjet
Ukoliko vam i nakon nekoliko dana ovo ne pomogne, obavezno se javite doktoru, a mi vam preporučujemo da počnete koristiti Sedatuxil sirup, kompanije 3C PHARMA. Naime, ovaj sirup je potpuno na biljnoj bazi. Kombinuje biljke poput bijelog sljeza i timijana, kao i bijelog luka i klinčića, što daje dobitnu kombinaciju u smirivanju kašlja. Sirup mogu koristiti svi, i odrasli i djeca starija od 36 mjeseci.
Sastav sirupa u 30 ml:
- Ekstrakt divizme (rastapa sluz) 9900 mg
- Ekstrakt timijana (smiruje kašalj, ubica bakterija) 252 mg
- Ekstrakt bijelog sljeza (sadrži sluz te oblaže sluznicu) 5010 mg
- N-acetylcystein (kida disulfidne veze) 175,32mg
- Med (povečava produkciju pljuvačke) 1200 mg
- Kvarcetin (antihistaminik) 150 mg
- Ekstrakt trputca (smiruje kašalj) 750 mg
- Ekstrakt bijelog luka E 0,2% alicina (antiseptik, prirodni ekspektorans) 10 mg
- Ekstrakt klinčića (antiinflamator) 510 mg
Nadamo se da će vam ovi prirodni lijekovi pomoći da neugodan kašalj postanu vaša prošlost.
