Danas je “plavi ponedjeljak”: Kako se osjećate?

Treći ponedjeljak u januaru, takozvani plavi ponedjeljak (blue monday), smatra se najdepresivnijim danom u godini.

“Plavi ponedjeljak” ustanovljen je prije 14 godina, kada je psiholog Klif Arnal (Cliff Arnall) to pojasnio s nekoliko stvari – vremenske prilike su redovito loše iako su dani duži, praznici su se završili i svi su se, uglavnom, vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke.

Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskom razinom motivacije. Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i porodicom te nekom fizičkom aktivnošću.