Ovo piće ima tri puta više probiotika od jogurta
Jedna čaša jogurta sadrži značajne količine kalija, fosfora, riboflavina, joda, cinka i vitamina B5. Jogurt također sadrži vitamin B12, koji čuva crvena krvna zrnca i pomaže pravilnom funkcioniranju nervnog sistema. Međutim, jedan mliječni proizvod ima tri puta više probiotika od jogurta, a to je kefir. Bogat kalcijem Kefir je fermentirano