Higijena ruku jedan je od ključnih načina u sprečavanju širenja zaraze. No, spricanjem dezinficijensa u obliku spreja ili kapanjem na ruke, a zatim brzim brisanjem, nećete to sredstvo iskoristiti na najbolji način, pa obratite pažnju na uobičajene greške koje mnogi prave.
Dezinficijensom treba, kažu stručnjaci, prekriti cijelu površinu ruku, pa je jedna od češćih grešaka nanošenje nedovoljne količine sredstva za dezinfekciju.
Pri tome treba voditi računa da na dlan ili dlanove nanesete dovoljnu količinu sredstva za obje ruke.
– Ne morate se brinuti oko pretjerane upotrebe dezinficijensa, jer tu nema problema – kaže dr. Zeke J. McKinney, ljekar medicine rada i okoline sa klinike u Minnesoti, prenosi Huffington Post.
McKinney dodaje da je ispravan način upotrebe u osnovi osigurati da dezinficijens pokrije obje ruke, ali ljudi često griješe ne stavljajući dovoljno tog sredstva na dlanove.
Kad nanesete dovoljno sredstva za dezinfekciju na ruke, potrudite se dovoljno dugo trljati kako biste njim pokrili svaku neravninu.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje trljanje od najmanje 20 do 30 sekundi i nudi detaljne upute o pravilnoj tehnici dezinfekcije ruku.
Thomas Russo, šef Odjela za zarazne bolesti na Univerzitetu Buffalo u New Yorku, kaže da je najveći rizik prilikom upotrebe sredstava za dezinfekciju nepokrivanje cijelih ruku.
– Trljamo dijelove prstiju na strani dlanova, trljamo njihove vrhove, ali ne trljamo prste s druge strane, između prstiju niti vanjsku stranu palčeva – kaže Russo.
Prema preporuci Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), ruke treba trljati oko 20 sekundi, dok ne osjetite da su suhe.
– Ako ne čekate da se osuše, može se dogoditi da sredstvo obrišete o nešto, a tada ono neće obaviti svoj posao – kaže McKinney i dodaje da se deaktivacija određenih bakterija i virusa događa u trenutku utrljavanja sredstva na ruke.
Russo kaže da je trljanje sredstva za dezinfekciju skroz dok se ne osuši, dobro jer potiče ljude da temeljito protrljaju svaki djelić površine na rukama.
Imate li potrebu oprati ruke nakon jela ili bavljenja sportom, temeljito ih operite vodom i sapunom, jer imate li na njima prašine ili masnoće, sprej za dezinfekciju neće biti od velike pomoći.
Iako je vrlo važno sredstva za dezinfekciju koristiti pravilno, to nikako, navode ljekari, ne bi trebala biti jedina preventivna mjera koju poduzimamo u sprečavanju širenja zaraze.
– Ljudi misle da je dezinficijens za ruke razumna zamjena za pranje ruku, ali nije. Pranje ruku daleko je najbolja stvar – kaže McKinney.
Važno je pripaziti i kako čuvamo sredstva za dezinfekciju ruku.
Russo upozorava da ih treba držati dalje od djece i navodi porast broja slučajeva trovanja zbog gutanja.
Smatra se da se COVID-19 primarno širi respiratornim kapljicama, pa ne smijemo zaboraviti na važnost nošenja maske.
– Moram li izabrati samo jednu stvar, izabrat ću masku i pustiti ruke neka se prljaju – kaže Russo.
