Teoriju o Blue Mondayu uspostavio je 2004. godine Cliff Arnall, velški psiholog koji je predavao u večernjoj školi edukacijskog centra Univerziteta u Cardiffu.

Samoprozvani guru u obzir je uzeo niz faktora, uključujući vremenske uvjete, dugove, vrijeme koje je prošlo od Božića te motivaciju.

Ove godine Blue Monday je ranije nego ikad, budući da je 1. januar “pao” na ponedjeljak.

Blue Monday je u principu ideja jedne marketinške kompanije koja je željela povećati prodaju ljetnih aranžmana. Arnall je jednom prilikom priznao da je jednostavno odabrao datum kad su ga pitali da izračuna najdepresivniji dan u godini.

– Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezerviranje ljetnog odmora. Kad sam počeo razmišljati o motivima za bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi hiljade ljudi govorile tokom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedjeljak u januaru posebno depresivan – objasnio je.
Ubrzo je taj pojam postao globalno popularan do te mjere da pojedini psiholozi upozoravaju na njegov loš utjecaj kod osoba koje se bore sa depresijom.

Iako na prvu izgleda komplicirano i ozbiljno, Arnallova formula za Blue Monday nema naučno uporište.

Pomnijim uvidom u formulu [W + (Dd)] xTQ / MxNA može se vidjeti da su uključene varijable subjektivne i očito nenaučne, piše CNN.

W, primjera radi, označava vrijeme. D je dug, a d mjesečna plaća, dok T znači vrijeme od Božića. Q označava vrijeme od kada ste odustali od novogodišnje odluke.